本书分为10章，主要内容包括职业生涯规划导论、 职业生涯规划理论、 自我认知——人格探索、自我认知——兴趣探索、 自我认知——价值观探索、 自我认知——能力探索、 职业世界探索、 职业选择与目标设定、 职业生涯决策的理论与方法、 大学生职业生涯规划的制定与管理及附录等。 每章设有学习目标、 思维导图、 理论知识、 课堂活动、 案例链接、 专家视角等模块， 由浅入深地介绍了职业生涯规划、 自我认知、 职业探索、 职业生涯决策与规划等重要理论知识。 后设 “附录”，增加检测活动内容， 并给出了详尽、 具体的测试方法， 从点及面， 力求让学生对职业生涯规划有一个全面的了解和掌握， 并能应用相关知识对自己的学业和职业生涯进行科学的规划。

    本书可作为全国高等学校开展职业生涯规划教育相关课程的教材，也可作为从事职业生涯规划相关人员的参考用书。